夜のおむつはずし

①寝る前の水分を調整 ②夕食に果物は食べない ③夕食の塩分を減らす ④寝る前にトイレに行く 当たり前のようで できていなかったりするので 取り入れてみてください♡ ①寝る前の水分を調整する 赤ちゃんからのルーティーンで 寝る前に水分をたくさん摂る お子さんもいます たくさん飲むと その分オシッコも増えるので 少しずつ量を減らしていきましょう ②夕食に果物は食べない 果物を食べる場合は朝をお勧めします 夕食のデザートに食べると 夜間にトイレに行きたくなったり お腹がゆるくなる事もあるので 要注意 ③夕食の塩分を減らす 塩分と水分は大きく 関わりがあります 味が濃いとその分水分を摂取して お漏らしの原因になります 薄味を心がけましょう ④寝る前にトイレに行く 大人もそうですが 寝る前にはトイレに行きますよね？ 寝る前・起きた後のトイレ習慣は 幼少期からつけておきましょう お困りの方は 取り入れてみてください ゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* りさ/トイトレで悩むママのおむつ外しサポーター ◆長期個別おむつ外しサポート ◆おむつ外し相談 (便秘や月齢の低いお子さんの相談も可能) ◆エレメント診断 #おねしょ　#おねしょ対策 #トイトレ　#トイトレグッズ #トイトレ苦戦中 #トイトレ開始 #トイトレ記録 #トイトレ準備　#おむつ外し#福岡ママ　#福岡ママと繋がりたい　#おむつなし育児　#おむつなし育児アドバイザー